La ingesta rápida de comida hace que el propio organismo no tenga tiempo a poner en marcha sus mecanismos de saciedad, "por lo que se acaba comiendo mucho más de lo que en otras circunstancias se habría hecho", según señaló hoy presidente de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), el doctor Carlos Diéguez, durante su 50º Congreso Nacional.
Para que la estimulación sexual produzca excitación, es muy importante que aparezca una fase previa de deseo sexual. Cuando ésta no aparece y pierde el apetito sexual no se desea el contacto, por lo que es muy difícil experimentar suficiente estimulación para pasar a las siguientes fases de la respuesta sexual (excitación, meseta, orgasmo y resolución).
Los jóvenes europeos están perdiendo el apetito sexual debido al miedo a no cumplir con las expectativas creadas por los ideales de belleza actuales y a problemas de producción de testosterona, en el caso de los varones.
Hay horas en las que parece que entra un ataque de hambre y querrías devorar cualquier cosa al momento. En estas situaciones procura beber agua mineral, bebidas sin gas o refrescos bajos en calorías. Intenta tomar alimentos que te sacien en seguida, como son los espárragos, el tomate, las setas, y frutas como la fresa y el melón. También los productos ricos en fibra llenan y no tienen un gramo de grasa.
