La acelerada vida que llevamos a cuestas desde que nos levantamos hasta que por fin nos tumbamos en la cama hace que, en más de una ocasión, terminemos perdiendo los nervios y perdamos muchas veces los papeles. Todo tiene su explicación: en ese momento el estrés se ha apoderado totalmente de tu mente y de tu cuerpo . Aunque no hay milagros que lo hagan desaparecer de la noche a la mañana, sí existen ciertos alimentos que ayudan a mitigarlo . ¿Quieres conocer cuáles son y qué propiedades te aportan ?
El descenso del consumo de pan --un 10 por ciento sólo en el último año--, se debe en gran medida, el poco conocimiento sobre los beneficios nutricionales de este producto y la mala orientación médica que se dedicó erróneamente a extender la creencia de que el pan engorda.
