¿Buscas perder esos kilillos de más? ¿Quieres recuperar tu figura y bajar unas tallas? No te lo pienses más, aquí tienes todo tipo de dietas: urgentes, oficiales, de frutas... ¡Elige la tuya!
El consumo diario de 600 gramos de frutas, verduras y hortalizas reduce en un 30 por ciento las posibilidades de padecer problemas cardiovasculares o el riesgo de desarrollar un tumor, según los médicos de familia.
El estrés, las dietas alimenticias, los cambios hormonales, el abuso de tintes o permanentes y el acceso de las mujeres al mundo laboral son, entre otras, las principales causas del aumento de los casos de alopecia femenina frente a la masculina, según un estudio de Svenson, una compañía especializada en el cuidado y salud del cabello.
De no tener casi nada a tenerlo casi todo. Esa es la diferencia principal que se observa entre las generaciones pasadas y la actual y que ha derivado en que conseguir una alimentación sana según nuestros hábitos sea hoy muy difícil.
El especialista en nutrición Álvaro Luengo anima a 'huir de las dietas drásticas' y de los 'récords de adelgazamiento', porque se corre el riesgo de recuperar el peso perdido. Además, aconseja 'comer con moderación y adelgazar con tranquilidad'.
Desde los productos energéticos saciantes hasta las píldoras bloqueadoras de grasa, en el mercado hay una gran oferta de productos para hacer más fácil el trago de perder peso. No existen pócimas milagrosas, pero si los combinamos con una dieta equilibrada y una buena ración de ejercicio, podremos ver sus resultados.
Siempre rodeadas de glamour, fama, elegancia, joyas... y siempre perfectas. ¿Quieres conocer los secretos de las grandes estrellas para tener esos cuerpos?
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