Pilates es un método de gimnasia muy completo que combina técnicas de yoga y ballet. Estos ejercicios combinan lo mejor de las tradiciones orientales y occidentales, fundiendo el cuerpo y la mente en una unidad en la que ambas partes trabajan en completa armonía.
Pilates es un método de gimnasia muy completo que combina técnicas de yoga y ballet. Estos ejercicios combinan lo mejor de las tradiciones orientales y occidentales, fundiendo el cuerpo y la mente en una unidad en la que ambas partes trabajan en completa armonía.
Pilates es un método de gimnasia muy completo que combina técnicas de yoga y ballet. Estos ejercicios combinan lo mejor de las tradiciones orientales y occidentales, fundiendo el cuerpo y la mente en una unidad en la que ambas partes trabajan en completa armonía.
Que hacer deporte retrasa el envejecimiento es algo que todo el mundo puede tener más o menos claro, pero ahora un estudio británico ha llegado a establecer que la práctica sostenida de ejercicio aeróbico a mediana edad puede llegar a retrasar hasta en doce años el envejecimiento asociado al paso del tiempo.
