Ocho de la mañana: ¡arriba! Date prisa en ducharte, arreglarte y dar de desayunar a los pequeños antes de llegar a la oficina... “Come bien y cuida los alimentos”, te dicen siempre. Pero, ¿cómo?, si sólo tienes una hora para comer y media estás reunida con tus jefes... Llegas a casa por la noche, relax; pero bueno, ¿y si tú te relajas, quién hace la cena y acuesta a los niños?... Estrés, estrés y más estrés. Los hay que defienden que no existe pero son muchas las mujeres de nuestro siglo que lo sufren a diario y que necesitan un día de relajación. ¿Estás entre ellas?
“Tengo un estrés...” Estas tres palabras han pasado a formar parte de nuestras vidas y casi ni nos hemos dado cuenta. El agitado ritmo de vida, especialmente en las grandes ciudades, incide en las personas de forma negativa. Comemos mal, nos pasamos el día sentados delante del ordenador, no dormimos lo suficiente, etc. Afortunado aquel que todavía puede sentarse a comer –en condiciones- en la mesa de su casa y después tomarse el café mientras se tumba un momento en el sofá.
Pilates es un método de gimnasia muy completo que combina técnicas de yoga y ballet. Estos ejercicios combinan lo mejor de las tradiciones orientales y occidentales, fundiendo el cuerpo y la mente en una unidad en la que ambas partes trabajan en completa armonía.
No existe mayor placer que el que produce un relajante baño o una ducha después de llegar a casa molido. Pasamos muchas horas fuera de casa y al menos tenemos derecho a dedicarnos un poco de tiempo para desestresarnos de la rutina diaria. Si quieres conocer las duchas y bañeras más lujosas y relajantes, has llegado al lugar adecuado ¡Entra! Cortinas: complemento ideal para el baño
El italiano Jarno Trulli (Toyota) lideró la tabla de tiempos, por delante del brasileño Nelson Piquet (Renault) y el español Pedro de la Rosa (McLaren-Mercedes), en la última jornada de pruebas de Fórmula Uno en el circuito francés Paul Ricard, en la que lluvia alteró el programa de trabajo de los equipos. LOS MEJORES VÍDEOS DE FERNANDO ALONSO > BLOG DE ALONSO: ¡TODOS CON FERNANDO!
El Feng Shui es el antiguo arte chino cuya misión es crear ambientes armoniosos. Se originó hace cerca de 5000 años en las planicies agrícolas de la Antigua China. Desde entonces, su desarrollo va en aumento y evolución, llegando a la actualidad a ser una disciplina capaz de ofrecernos un sistema completo que está íntimamente ligado a la Naturaleza y lo Cósmico. Esta ciencia considera nuestro hogar o lugar de trabajo como elementos vivos que nos influyen.
La vida estresante de las ciudades, las prisas, el trabajo... El estilo de vida occidental conlleva situaciones que nos provocan estados mentales negativos, como la ansiedad o la tristeza y tensiones musculares.
Después de una noche sin pegar ojo, o de haber salido de marcha hasta las tantas, te levantas con una cara que te da pánico mirarte al espejo. No tienes fuerzas para nada y la falta de descanso se nota en tu rostro, en tu piel, en tus párpados hinchados y en los ojos enrojecidos. Es necesario poner en marcha la operación «como nueva» en unas horas.
El Real Zaragoza confía en su fortaleza en La Romareda para sumar tres puntos decisivos en su lucha por la salvación, frente a un Real Madrid que ya no se juega nada después de haber conseguido hace dos jornadas el título liguero y que llega a la cita tras saborear una gran fiesta con goleada al Barcelona.
Que hacer deporte retrasa el envejecimiento es algo que todo el mundo puede tener más o menos claro, pero ahora un estudio británico ha llegado a establecer que la práctica sostenida de ejercicio aeróbico a mediana edad puede llegar a retrasar hasta en doce años el envejecimiento asociado al paso del tiempo.
