Ingerir menos cantidad de alimentos en las comidas, ver menos la televisión y practicar más ejercicio físico representan los principales consejos de los expertos en nutrición para frenar la obesidad y reducir el sobrepeso.
Se calcula que el 35 por ciento de los niños menores de 5 años sufren problemas de insomnio, es decir, les cuesta acostarse y se despierta varias veces en una noche. ¿Por qué ocurre ésto?
